Ich futtere ziemlich gerne Donuts zum Frühstück. Da ich gerne abnehmen will, versuche ich gerade, mit eine Liste mit den Dingen zu machen, die ich so den ganzen Tag in mich reinstopfe. Wie viele Kalorien hat denn ein Donut?
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Kommentare:
Die Frage ist nicht wirklich einfach zu beantworten, weil die Dinger unterschiedlich groß sind und die Backmischungen auch nicht identisch sind.
Aber so bei ca. 200 kcal für einen 50 g Donut dürftest Du damit schon liegen.
Wenn Du abnehmen willst, solltest Du es lieber mal mit meinem Vollkorn-Brötchen probieren.