Hin und wieder darf ein Döner genossen werden
Grundsätzlich sind Döner nicht ungesund – allerdings spielen Menge, Häufigkeit des Döner-Essens und die Qualität eine wichtige Rolle für den ungetrübten Döner-Genuss. Sich mehrmals in der Woche in der Mittagspause oder zum Abendessen einen Döner zu kaufen, ist definitiv nicht empfehlenswert – weder für die Gesundheit noch für das
Gewicht. Ein Dönerspieß besteht zu einem beträchtlichen Teil aus fettreichem Hackfleisch. Das weiche Dönerbrot basiert auf Weißmehl – ebenfalls ein Dickmacher, dem zudem wichtige Ballaststoffe fehlen. Keine Frage: Ein ganzer Döner ist eine Kalorienbombe, selbst wenn er mit Salat angereichert wird.
Beim Dönerkauf lieber zweimal hingucken
Zudem sollte beim Döner-Kauf lieber zwei Mal hingeguckt werden: Wenn der Dönerspieß gammelig wirkt, die Sauberkeit im Döner-Imbiss zu wünschen übrig lässt oder das Fleisch nicht richtig durchgebraten wurde, sollte man die Finger von dem Döner lassen. Hackfleisch verdirbt schnell und ist anfällig für Salmonellen. Bei schlechter Qualität kann der Döner-Genuss also im Krankenbett enden. Stimmt die Hygiene im Döner-Laden und ist das Fleisch schön braun und cross, spricht jedoch nichts dagegen, sich ein bis zwei Mal pro Monat einen Döner zu gönnen. Eine gesunde und lecker Alternative zum traditionellen Fleisch-Döner ist übrigens der vegetarische Döner: Das gebackene Fladenbrot wird nicht mit Fleisch, sondern mit Salat, Schafskäse und Soße gefüllt.
Das ist total der Schwachsinn!!!Das einzige ungesunde am Döner ist das Brot! der salat und die tomaten und das andere gemüse gleichen das brot wieder aus.das fleisch ist normalderweise etwas ungesund aber ich bestell mit immer einen mit weniger fleisch.Die soße ist meistens joqhurt sauce und eigendlich nicht ungesund !!!LG lulu heart
Döner ist schon lecker aber man sollte Döner nicht zu oft verzehren.
höchstens jeden tag 5 Döner und dann ist das leben gesund und alles ok.
Wenn ihr 2 Amseln eh nur Scheiße schreibt, könnt ihr es auch gleich lassen. Der Artikel absolut in Ordnung und basiert auf den wesentlichen Fakten!
Michael Greiz
Lebensmitteltechnologe
Alsooooo ich esse jeden tag döner und das auch öfters als 1 mal an bestimmten tagen bis zu 3 mal alle zutaten doppelt und 2 ayran dazu und das schon seit ich neben der besten dönerbude meiner stadt wohne 2 jahre Ungefähr. Ernähre mich aber auch abwechslungsreich + obst,gemüse und treibe genügend sport was soll daran nicht gesund sein ? egal ob brot fleisch sose oder sonstwas ist doch egal ich halte mein gewicht seit 2 jahren +/- 2 kilo und liebe döner über alles geht doch zu mc donalds wenn ihr unzufrieden seid ? beim döner weis ich wenigstens was reinkommt und wie die qualität der zutaten ist und ich muss sagen mcdonalds & co können da nicht mithalten : )
also ich empfehle jedem die nudelpfanne vom chinesen! echt lecker!!!
Ich esse jeden Tag Döner.. Mein bauch hängt schon über meinem
Gürtel und so langsam sehe ich meinen penis nicht
mehr…
Dönner ist schon lecker aber er ist nicht gesund. Das Gemüse ist vlt. gesund aber allgemein stimmt das was in diesem Text oben steht
(obwohl ohne döner könnte ich nicht leben 
)
Mist, ich heiße auch Lennart, habe aber zum Glück nicht dasselbe Problem wie du.
Irgendwie sind die Kommentare nicht immer sehr lehrreich hier und es mangelt an dem nötigen Niveau! oO
MfG
Lennart G.
Also ich ess fast jeden tag einen und lebe immer noch
Und an Übergewicht leide ich auch
Also von meiner Seite spricht nichts dagegen =)
also ich esse gerne döner! zwar nicht jeden tag aber doch immer mal wieder und meiner erfahrung nach dort wo die bude am keimigsten is (egal ob döner oder chinese) da schmeckts am besten!
so und jetzt darf sich über meine ausage aufgeregt werden ^^
Ich esse 2mal in der Woche einen Döner,
man sollte nicht so oft einen Döner essen.
Der Döner schmeckt gut und so sollte es auch bleiben,
jeder hat seine Grenzen, immer wieder Sport machen
lg Mertcan.
meiner ansicht nach kann man soviel döner essen wie man möchte, solange man sich mit dieser ernährungsgewohnheit wohl fühlt. ungesund dürfte nur das etwas fette fleisch sein. der bereits angesprochene vergleich mit mcdonalds ist gut, der döner überzeugt nicht nur durch preisleistung und geschmack sondern ist auch inpunkto chemie wie z.b. geschmacksverstärker und frischhaltemittel viel besser
scheiße geil
man sollte jeden tag 5 döner essen aber nicht mehr
sobald ich ein döner esse bekomme ich einen steifen!!! döner ist so geil viel besser als sex
ich brauch ein döner ich bin so geil auf ein döner
brauchst du sex geh zum döner laden und hol ein döner
ich brauch döner ahahohoh
blablabla von meinem ranzen ist von meinem penis nichts mehr zusehen
ich brauch seeeeeeeeeeex