Sex in der Schwangerschaft: Schlecht für das Baby oder völlig harmlos?

Sex in der Schwangerschaft ist für viele Paare ein heikles Thema, bei dem oft auch eine große Unsicherheit herrscht – nicht zuletzt auch aus Angst, dem Kind womöglich zu schaden. Diese Sorge ist im Allgemeinen aber völlig unbegründet. Wer sich gut und sexy fühlt, sollte auch in der Schwangerschaft nicht auf Sex verzichten. Vor allem auch die verbreitete Angst, durch Sex womöglich eine Fehlgeburt auszulösen, ist aus wissenschaftlicher Sicht unnötig. Denn Studien zu diesem Thema ergaben vielmehr, dass zwischen Frühgeburten und Sex in der Schwangerschaft kein Zusammenhang nachweisbar ist. Stattdessen kam eine Studie sogar zu dem Resultat, dass Frauen mit regelmäßigem Geschlechtsverkehr während der Schwangerschaft eine geringere Neigung zu Frühgeburten hatten als andere Schwangere, die nicht regelmäßig Sex hatten.

Vorsicht ist aber geboten, wenn es zu Schwangerschaftskomplikationen gekommen ist. Wer Blutungen hat oder an Unterleibsschmerzen beziehungsweise Bauchkrämpfen leidet, sollte in der Schwangerschaft auf Sex verzichten. Das gilt auch, wenn die Fruchtblase bereits geplatzt ist beziehungsweise wenn eine Muttermundschwäche oder eine Plazenta Praevia (Tieflage der Plazenta) vorliegt. Bei Genitalherpes des Partners ist ebenfalls vom Geschlechtsverkehr abzuraten. Unbegründet ist die Sorge, beim Geschlechtsverkehr das Kind im Mutterbauch zu verletzen. Das trifft auch dann zu, wenn sich der Partner beim Sex auf die Frau legt. Das Baby ist durch die Muskulatur der Gebärmutter und die Fruchtblase gut geschützt. Bewegt sich das Kind sehr aktiv im Bauch, nachdem die Mutter beim Sex zum Höhepunkt gekommen ist, dann ist auch das kein Grund zur Sorge. Es handelt sich vielmehr um eine normale Reaktion des Babys auf den Blutdruckanstieg der Mutter und den beschleunigten Herzschlag. Beides kann aber auch bei ganz anderen Anlässen nach physischer Belastung im Alltag auftreten.

Sex während der Schwangerschaft: Auf die eigene Lust hören

Ob die Lust auf Sex in der Schwangerschaft größer wird oder eher in den Hintergrund tritt, ist individuell sehr unterschiedlich. Generell sollte man sich daher an den Grundsatz halten: Gut ist, was gut tut. Wer keine Lust verspürt oder eventuell Schmerzen beim Sex hat, sollte sich auch nicht dazu zwingen. Die Erfahrung zeigt aber, dass unkomplizierter und erfüllender Sex in der Schwangerschaft keineswegs die Ausnahme ist und dass es auch aus medizinischer Sicht keine Gründe gibt, die bei einer normal verlaufenden Schwangerschaft für sexuelle Abstinenz sprechen würden.

Möglicherweise kann eine Schwangerschaft dem Liebesleben in einer Beziehung sogar neue Impulse geben, weil die Partnerin beim Sex intensivere Empfindungen hat als sonst oder weil beide vielleicht auch einmal neue Positionen auszuprobieren, wenn bestimmte Stellungen oder Lagen mit fortschreitender Schwangerschaft zu unbequem werden.

Erkältung beim Baby: Was kann man tun?

Auch Babys leiden öfters unter einer verstopften Nase und Husten und gerade für Babys ist ein Erkältungsinfekt nicht sehr angenehm. Dem Baby fällt das Atmen schwer, denn die ohnehin schon engen Atemwege schwellen noch mehr zu. Zudem sind Babys noch nicht dazu in der Lage von der Nasen- auf die Mundatmung umzustellen. Bei einer Erkältung wird das Kleine also schnell weinerlich, denn es kann nicht richtig schlafen und auch das Trinken klappt nicht so wie sonst. Bei einer Erkältung ist es daher wichtig dem Baby Linderung zu verschaffen.

Erkrankt ein Baby in den ersten Lebensmonaten an einem Infekt, ist es wichtig zuallererst einen Kinderarzt aufzusuchen. Dies gilt vor allem dann, wenn das Kind Fieber hat. Der Kinderarzt kann nach einer genaueren Untersuchung dann sagen, ob es sich um einen harmlosen Infekt handelt oder ob eine medikamentöse Behandlung notwenig ist.

Erkältung: Was kann man zuhause tun?

Auch Zuhause können Eltern einige Dinge tun, um ihrem erkälteten Baby Linderung zu verschaffen. Da die Schleimhäute auf überheizte Luft sehr empfindlich reagieren, ist es wichtig die Raumtemperatur im Babyzimmer eher niedrig zu halten. Eine Temperatur zwischen 16 und 18 Grad ist hier vollkommen ausreichend. Auch eine erhöhte Luftfeuchtigkeit ist bei einem erkälteten Baby wichtig. Im Sommer sollte das Zimmer des Babys daher gut gelüftet werden, solange bringt man das Kleine am besten in ein anderes Zimmer. Im Winter kann das Zimmer für eine erhöhte Luftfeuchtigkeit natürlich nicht gelüftet werden. Hier empfiehlt es sich eine Schüssel Wasser auf die Heizung zu stellen oder Wäsche im Kinderzimmer zu trocken.

Frische Luft

Frische Luft ist gesund und gerade bei einer Erkältung wohltuend. Solange das Baby kein Fieber hat steht einem kleinen Spaziergang also nichts im Wege, dabei sollte das Baby natürlich entsprechend der Witterungsverhältnisse angezogen sein. Das Kind sollte nicht zu dünn aber auch nicht zu warm verpackt werden. Bei extremer Kälte oder Hitze sollte auf den Spaziergang natürlich auch verzichtet werden.

Trinken & Essen

Viel zutrinken ist immer wichtig, aber gerade bei einer Erkältung ist die Zufuhr von genügend Flüssigkeit eine Notwendigkeit. Die wunden Schleimhäute werden durch die ausreichende Zufuhr von Flüssigkeit vor dem Austrocknen bewahrt. Die Schleimhäute sondern zusammen mit dem Schleim Krankheitserreger ab, daher ist es wichtig diese mit Feuchtigkeit zu versorgen. Eine verstopfte Babynase hindert das Kleine am Trinken, beim stillen muss das Kind daher etwas öfter an die Brust gelegt werden. Flaschenkinder können neben der herkömmlichen Mahlzeit auch Anis-Tee oder Fenchel-Tee zu sich nehmen.

Schwangerschaft: In welcher Woche ist die Wahrscheinlichkeit einer Fehlgeburt am Höchsten?

Wenn sich Nachwuchs ankündigt, ist die Freude bei den werdenden Eltern groß. Allerdings besteht zum Beginn einer Schwangerschaft auch das erhöhte Risiko einer Fehlgeburt.

Das Risiko eine Fehlgeburt zu erleiden, da sind sich die Experten einig, ist in den ersten vier Wochen der Schwangerschaft am größten. 10 bis 20 Prozent aller schwangeren Frauen erleiden zu Beginn eine Fehlgeburt. Das erhöhte Risiko für eine Fehlgeburt bleibt etwa bis zur 12.

Schwangerschaftswoche bestehen. Es gibt viele Ursachen für eine Fehlgeburt. Am wahrscheinlichsten sind bis zur 12. Schwangerschaftswoche in der Regel hormonelle Störungen, immunologische Krankheiten wie z.B. Diabetes, unterschiedliche Infektionen, Myome oder Viren. Auch genetische Faktoren können der Grund sein, weswegen eine Schwangerschaft abrupt abgebrochen wird. Als häufigste Ursache wird eine fehlende Chromosomenanlage des Embryos gesehen, durch die der Embryo im Mutterleib nicht lebensfähig ist.

Anzeichen für eine Fehlgeburt

Die Anzeichen für eine drohende Fehlgeburt sind sehr unterschiedlich und hängen von der Schwangerschaftswoche ab. Bis zur sechsten Schwangerschaftswoche sind die Anzeichen häufig Bauchschmerzen und eine starke Blutung, die der Monatsblutung sehr ähnlich sein kann. Zwischen der 6. und 12. Schwangerschaftswoche sind leichtere Bauchschmerzen, kleinere Bauchkrämpfe und Blutungen ein Indiz dafür, dass eine Fehlgeburt droht.

Eine Fehlgeburt muss sich allerdings nicht nur körperliche Beschwerden ankündigen. Es genügt oft schon, dass die Symptome einer Schwangerschaft, die aufgrund des Hormonwechsels eintreten, plötzlich verschwinden. Wenn die morgendliche Übelkeit nachlässt oder die Brust nicht mehr spannt, kann dies ein Anzeichen dafür sein, dass eine Fehlgeburt bevorsteht oder bereits stattgefunden hat. Allerdings sollte man sich nicht grundlos Sorgen machen, den jede Schwangerschaft verläuft anders.

Kleinere Blutungen und Krämpfe können normale sein

Es gibt Frauen, die überhaupt keine Schwangerschaftssymptome haben und ein gesundes Kind zur Welt bringen. In den ersten drei Monaten ist es außerdem normal, dass man das Kind noch nicht spürt. Auch kleinere Blutungen und Krämpfe im Unterleib können im Verlauf einer Schwangerschaft normal sein und sind nicht unbedingt ein Warnhinweis. Trotzdem ist es sehr wichtig, regelmäßig zum Frauenarzt und den entsprechenden Kontrolluntersuchungen zu gehen.

Leider gibt es auch Fälle, in welchen eine Fehlgeburt nach dem dritten Monat stattfindet. Häufig sind das sogenannte verhaltene Fehlgeburten, die von der Schwangeren nicht bemerkt werden.

Übergewicht bei Kindern: Zu schwer oder nicht?

Kinder, vor allem Babys und Kleinkinder dürfen Fettpolsterchen an Hals,Bauch, Beinen und Armen haben. Besonders wenn diese durch Muttermilch entstehen, sind sie normal und auch gesund. Wenn sie einmal mit dem Laufen beginnen und die Welt auf ihren zwei Beinen entdecken, gehen die Reserven schneller wieder weg, als man denkt. Doch ist das Kind schon etwas älter, vielleicht im Grundschulalter und immer noch sehr fettleibig, sollte man des Gewicht überwachen.

BMI für Kinder

Natürlich gibt es den BMI (Body-Mass-Index) auch für Kinder. Mit dieser Formel kann man errechnen, ob das Kind normal- über- oder gar untergewichtig ist. Dazu nimmt man das Gewicht in Kilogramm und teil es durch durch das Produkt von Größe in Meter mal Größe in Meter. Der Wert darf dann allerdings nicht mit dem eines Erwachsenen verglichen werden. Für Kinder gibt es, je nach Alter spezielle Richtwerte. So ist für einen Jungen von 14 Jahren ein BMI von 20 normal. Für einen Jungen von fünf Jahren wäre dies jedoch bereits Übergewicht.

Kinderarzt diagnostiziert im Zweifel Übergewicht

Ist man sich unsicher, was das Gewicht des Kindes, fragt man am besten den zuständigen Kinderarzt. Denn nicht jeder Grenzwert, egal zu Über- oder Untergewicht muss gleich bedeuten, dass das Kind außer Norm ist. Wichtig ist vor alledem, dass das Kind auf seiner Entwicklungslinie bleibt und nicht zwischen sehr schwer und dann plötzlich viel zu leicht schwankt. Da der Arzt, sofern er von Geburt an das Kind behandelt, die Entwicklung des Kindes festhält, kann er schnell einsehen, ob das Gewicht besonders unnatürlich und extrem ist. Sicher gibt er dann Tipps und Verhaltensanregungen mit, um dem hohen Gewicht entgegen zu wirken.

Aber auch ohne den Hinweisen des Doktors kann man einige Grundregeln in der Ernährung und vor allem auch bei der Beschäftigung des Kindes beachten. So ist es für Kinder enorm wichtig, sich bewegen zu können, und das am besten an frischer Luft. Gemeinsame Radtouren oder Wanderungen sowie Spielplatzbesuche vertreiben die Langeweile und bescheren oft schöne Abenteuer und Erlebnisse, bei denen man Entdecken, Lernen und sich eben auch ausgiebig bewegen kann.

Die richtige Ernährung

Auch die Ernährung ist extrem wichtig.Viel Obst und eher kleine Mahlzeiten über den Tag verteilt, sättigen, sind gesund und verhindern große Fettansammlungen am Körper. Chips, Süßigkeiten, ein Eis oder ein Burger und Pommes können sehr lecker sein und müssen nicht unbedingt komplett verboten werden. Aber sie sollten doch nur als Ausnahme genossen werden. Auch Gemüse, wie ein bunter Möhre- Gurke- Paprika-Teller kann als Knabberspass angeboten werden.

Was kann man tun, um den Jojo Effekt zu vermeiden?

Viele Übergewichtige kennen das alte Spiel: Man nimmt drei Kilo ab und fünf Kilo wieder zu. Diesen Effekt nennt man den Jojo Effekt. Zu beobachten ist der Effekt bei vielen Stars und Prominenten wie beispielsweise dem früheren Außenminister Joschka Fischer. Erst folgt die große Abnahme, dann wieder eine schleichende Zunahme. Wer abnimmt, freut sich meistens sehr über seine schlankere Figur. Allerdings schleicht sich meistens dann der Fehler ein, dass man wieder in alte Verhaltensmuster und Essgewohnheiten zurückfällt. Der Grund dafür liegt darin, dass eine Abnahme Entbehrungen und der Verzicht auf einige Lebensmittel bedeutet. Wer abnimmt, ist häufig streng zu sich selbst und fährt seinen Energieumsatz herunter.

Wenn die Diät beendet wird, weil das Wunschgewicht erreicht wird, greift man wieder zu vielen Lebensmitteln, die man sich vorher verboten hat. Die Kalorien, die dann zusätzlich wieder aufgenommen werden, lagert der Körper gleich wieder als Reserven für schlechte Zeiten an. Dieser Prozess setzt meistens schleichend ein, indem man sich Ausnahmen gewährt oder für die lange Zeit der Abnahme wieder belohnt. Aus Ausnahmen wird schleichend wieder eine Regelmäßigkeit und man fällt wieder in alte Ernährungsmuster zurück. Diese sind meistens mit vielen Kalorien, unregelmäßigen Mahlzeiten und wenig Bewegung verbunden. So ist es kein Wunder, dass der Jojo Effekt eintritt und die Kilos wieder zurückkommen.

Regeln gegen Jojo-Effekt

Wer diesen Jojo Effekt verhindern will, sollte bestimmte Regeln beachten. Eine der wichtigsten Regeln lautet, dass man nicht nur während einer Diät Sport machen sollte, sondern immer. Kleine Sünden machen sich weniger bemerkbar, wenn man sich regelmäßig bewegt und für einen guten Energieverbrauch sorgt. Genauso wichtig ist es, sich von alten Gewohnheiten zu verabschieden und Fallen zu meiden. Beispielsweise sollte man Mahlzeiten bewusst zu sich nehmen und nicht vor dem Fernseher oder Computer essen. Dazu gehört es vor allem auch, regelmäßig zu essen, da sonst Heißhungerattacken entstehen.

Keine Crash-Diäten

Viele Experten raten ausdrücklich von Crash-Diäten, bei denen man die Kalorien extrem reduziert, ab. Wer dauerhaft abnehmen will, sollte höchstens ein halbes Kilo pro Woche verlieren. Keinesfalls sollte man auf Schokolade oder andere Süßigkeiten verzichten. Es kommt nur auf die Menge an. Wer sich ausreichend bewegt und gesund ernährt, kann ruhig auch mal ein Stück Schokolade essen – es muss nicht gleich die ganze Tafel sein.

Übergewicht und Diabetes: Was darf man Essen?

Bei Diabetes handelt es sich um eine Stoffwechselkrankheit, bei der Aufnahme von Nahrung klettert der Blutzuckerspiegel nach oben. Unterschieden wird zwischen Diabetes Typ 1 und Diabetes Typ 2. Die Typ 1 Diabetes wird durch einen Insulinmangel hervorgerufen. Das vom Körper produzierte Insulin wird durch körpereigene Abwehrkräfte zerstört. Diabetes Typ 2 ist die am häufigsten auftretende Diabetes Erkrankung. Eine Insulinresistenz und eine langjährige Überproduktion des Insulinhormons kann die Diabetes Typ 2 hervorrufen. Oftmals ist Diabetes Typ 2 auch eine Folgeerscheinung von Übergewicht.

Neben einer medikamentösen Behandlung und viel Bewegung, ist auch eine richtige Ernährung wichtig für Diabetiker. In Bezug auf die Ernährung ist die Ernährungspyramide für Diabetiker eine gute Richtlinie. Es sollte also täglich viel Obst und Gemüse gegessen werden. Das können knackige Salate, Früchte oder auch Beeren sein, empfehlenswert sind mindesten 5 Portionen am Tag. Die tägliche Aufnahme vom mehreren Obst- und Gemüseportionen am Tag macht nicht nur satt, die gesunde Kost hat auch kaum Auswirkungen auf den Blutzucker. Zudem ist Rohkost sehr gesund, die körpereigenen Abwehrkräfte werden gestärkt und Krankheiten wird vorgebeugt.

Eiweißprodukte

Verschiedene Eiweiß Produkte sind nicht nur gut für eine schlanke Linie, auch die Blutzuckerwerte werden mit solchen nicht zu sehr strapaziert. Milch, Joghurt, mageres Fleisch, Fisch, Hülsenfrüchte und Nüsse sollten daher öfters auf dem Speiseplan stehen. Solche Eiweißprodukte können Diabetiker zu sich nehmen ohne ein schlechtes Gewissen zu haben.

Kohlendrate

Vorsicht ist bei kohlenhydratreicher Nahrung geboten, wie Nudeln oder Reis. Diabetiker können solche Produkte zwar essen, aber bitte nur in Maßen. Also kleine Portionen und, wenn möglich, nur als Beilage zum Hauptgericht. Vollkornprodukte sind hier empfehlenswert, da diese verträglicher für den Blutzuckerspiegel sind.

Kochen & Backen

Beim Kochen, Backen und dem zaubern bestimmter Gerichte kann auf die Verwendung von Speiseöl manchmal nicht verzichtet werden- schließlich soll die Mahlzeit auch schmecken. Doch auch bei Pflanzenölen können Diabetiker auf für sie geeignete Produkte zurückgreifen, empfehlenswert sind hochwertige Rapsöle, Olivenöle oder auch Walnussöle.

Naschen

Schokolade, Bonbons, Kuchen und andere Weißmehlprodukte sollten nur ein seltener Genuss sein, denn diese treiben den Blutzuckerspiegel rapide nach oben. Ganz verboten sind solche Produkte natürlich nicht, der süßen Versuchung sollte man sich aber nicht allzu oft hingeben.

Alkohol

Auch Alkohol sollte nur in Maßen genossen werden, ebenso wie zuckerhaltige Getränke. Am besten ist natürlich immer noch Mineralwasser, auch zuckerfreie Tees können gerne getrunken werden. Hier muss man sich auch nicht mal zurückhalten, denn viel Trinken ist gesund. Im Idealfall werden dem Körper 1,5 bis 2 Liter am Tag zugeführt.

Eileiterschwangerschaft: Symptome, Ursache, Folgen

Eine Bauchhöhlen- oder Eileiterschwangerschaft wird medizinisch als Extrauterin-Gravidität bezeichnet. Dabei siedelt sich die befruchtete Eizelle außerhalb der Gebärmutter an. Über 95 Prozent der Extrauterin-Graviditäten sind Eileiterschwangerschaften. In den letzten 30 Jahren ist die Wahrscheinlichkeit einer Fehleinnistung der Eizelle von 0,5 Prozent auf ein bis zwei Prozent gestiegen – als Ursachen dafür werden sowohl die verbesserte Diagnostik als auch vermehrt auftretende Eileiterentzündungen und Fertilitätsbehandlungen vermutet.

Eine Schwangerschaft außerhalb der Gebärmutterhöhle ist grundsätzlich eine gefährliche und potenziell lebensbedrohliche Erkrankung und stellte früher eine der häufigsten Todesursachen junger Frauen dar. Durch die heutigen Möglichkeiten von Früherkennung und Therapie ist die Sterblichkeit jedoch auf 0,1 Prozent gesunken.

Eileiterschwangerschaft – Symptome und Diagnostik

Die Symptome einer Eileiterschwangerschaft sind zunächst von den üblichen Schwangerschaftsanzeichen – Spannen in den Brüsten, Übelkeit, häufiger Harndrang, Ausbleiben der Periode – nicht zu unterscheiden, oft jedoch etwas schwächer ausgeprägt. Auch Schwangerschaftstests zeigen zunächst ein positives Ergebnis an. Ab der sechsten bis neunten Schwangerschaftswoche setzen bei einer Eileiterschwangerschaft zunächst eher unspezifische weitere Symptome ein, die vor allem in Unterleibsschmerzen und Schmierblutungen bestehen. Auch leichtes Fieber, eine berührungsempfindliche Bauchdecke und – selten – Schmerzen in der Schulter wurden von Patientinnen berichtet. Die Unterleibsschmerzen konzentrieren sich gewöhnlich auf der Seite, auf der die Eileiterschwangerschaft besteht.

Eine sichere Diagnostik kann nur vom Arzt geleistet werden und ist zu Beginn der Schwangerschaft nicht ganz einfach. Nur 30 Prozent der Eileiterschwangerschaften werden unmittelbar bei der Ultraschalluntersuchung erkannt. In allen anderen Fällen nimmt der Arzt eine Ausschlussdiagnose vor: Wenn das Schwangerschaftshormon beta HCG einen bestimmten Grenzwert übersteigt, im Ultraschall jedoch keine Gebärmutterschwangerschaft nachgewiesen werden kann, muss eine Extrauterin-Gravidität angenommen werden. Blutuntersuchung und Ultraschall werden dann entweder bis zu einer sicheren Diagnose in 48-Stunden-Intervallen wiederholt oder durch eine Bauchspiegelung ergänzt.

Ursachen der Eileiterschwangerschaft

Die Hauptursache für Eileiterschwangerschaften liegt in anatomischen Anomalien der Eileiter, die unter anderem durch Infektionen, Tumore oder vorangegangene Infektionen verursacht sind. Frauen mit einer bereits früher durchgemachten Eileiterschwangerschaft haben sowohl durch den ursächlichen Defekt als auch die vorherige Therapie ein deutlich erhöhtes Risiko. Weitere Ursachen sind Fertilitätsbehandlungen, missglückte Sterilisationen durch Eileiter-Unterbindung und Verhütung durch die “Spirale”. Auch starke Raucherinnen sind von einer Eileiterschwangerschaft etwas häufiger betroffen.

Behandlung – medikamentös oder chirurgisch

Die Behandlung respektive Beendigung einer Eileiterschwangerschaft erfolgt in der Regel sofort nach der Diagnose. 90 Prozent der Eileiterschwangerschaften können heute durch intramuskuläre Injektion des Chemotherapeutikums Methotrexat medikamentös beendet werden. Alternativ wird der Fötus durch eine Bauchspiegelung (Laparoskopie) entfernt. Bei Frauen mit bestehendem Kinderwunsch wird dabei versucht, den betroffenen Eileiter zu erhalten, falls dieser durch die Schwangerschaft nicht zu stark zerstört oder das Risiko einer nächsten Eileiterschwangerschaft dadurch zu hoch ist. Ein Bauchschnitt zur Beendigung der Eileiterschwangerschaft ist heute nur noch in sehr seltenen Fällen nötig.

Eileiterschwangerschaft – ungünstig für den Kinderwunsch

Nach einer Eileiterschwangerschaft verringern sich – durch das Wiederholungsrisiko und anatomische Probleme, die oft beide Eileiter betreffen – die Chancen für eine spontane “reguläre” Schwangerschaft. Patientinnen mit Kinderwunsch, die innerhalb von 18 Monaten nach dem Ereignis nicht schwanger werden, raten Frauenärzte in der Regel zu einer künstlichen Befruchtung (In-Vitro-Fertilisation).

Präeklampsie: Ursachen, Symptome, Therapie

Präeklampsie ist eine Schwangerschafts-komplikation, die die vor allem im letzten Drittel der Schwangerschaft auftritt und durch erhöhten Blutdruck, vermehrte Eiweißausscheidung im Urin und Wassereinlagerungen gekennzeichnet ist. Damit gehört sie zu den sogenannten hypertensiven – also mit einer Blutdrucksteigerung einhergehenden – Schwangerschaftserkrankungen. Betroffen sind in Deutschland etwa sieben bis zehn Prozent aller Schwangeren.

Die Ursachen der Erkrankung sind auch heute nicht endgültig geklärt. Früher ging man von einer Vergiftung des mütterlichen Organismus durch den Fötus aus. Inzwischen vermuten Ärzte als Auslöser der Präeklampsie eine Anpassungsstörung der Plazenta: Durch immunologische oder erbliche Faktoren kommt es vermutlich zu einer Fehlentwicklung des Gefäßsystems, das den mütterlichen und kindlichen Blutkreislauf verbindet.

Präeklampsie – Symptome und Diagnostik

Die meisten Eklampsien werden nach der 20. Schwangerschaftswoche diagnostiziert – zum Diagnosezeitpunkt besteht die Erkrankung jedoch meist schon längere Zeit. Schwangere, die sich über längere Zeit “nicht gut” oder plötzlich “verquollen und aufgedunsen” fühlen, sollten diese Zeichen umgehend mit ihrem Arzt besprechen – möglicherweise verbirgt sich dahinter eine beginnende Präeklampsie. Deutlichere Symptome der Präeklampsie, die dringend ärztliches Eingreifen erfordern, sind Ohrensausen, Schwindel, Sehstörungen, Kopfschmerz, Übelkeit und Erbrechen. Starke Schmerzen im rechten Oberbauch weisen auf eine Eskalation der Störung hin.

Der Arzt diagnostiziert eine Präeklampsie durch Blutdruckmessung, Blutbilduntersuchung und Urintest. Eine Präeklampsie liegt dann vor, wenn ein stark erhöhter Blutdruck und eine vermehrte Eiweißausscheidung zusammenfallen. Wassereinlagerungen (Ödeme) allein sind zwar unangenehm, aber kein Präeklampsie-Symptom und für Mutter und Kind ungefährlich.

Welche Risikofaktoren und Vorbeugungsmöglichkeiten gibt es?

Der Gynäkologe, der eine Frau in ihrer Schwangerschaft begleitet, sollte unbedingt Bescheid wissen, wenn es in ihrer engeren Familie bereits Präeklampsie-Erkrankungen gegeben hat oder sie vor einer früheren Geburt selbst daran gelitten hat. Weitere Risikofaktoren sind Diabetes, Nierenerkrankungen, Bluthochdruck, Autoimmunerkrankungen und deutliches Übergewicht mit einem Body Mass Index (BMI) über 35. Auch bei Erstgebärenden, Schwangeren über 40 sowie Mehrlingsschwangerschaften erhöht sich das Präeklampsie-Risiko.

Eine Vorbeugung gegen die Erkrankung gibt es nicht. Für Patientinnen mit sehr hohem Eklampsie-Risiko oder bereits vorhandenen Symptomen wird der Arzt eine Doppler-Ultraschall-Untersuchung der Gebärmutterarterien veranlassen, um für eine frühe Präeklampsie typische Gefäßveränderungen aufzuspüren und auch den Versorgungszustand des Kindes zu überwachen.

Die einzige kurative Behandlung der Präeklampsie ist die Geburt

Kuriert wird eine Präeklampsie ausschließlich durch die Geburt. Nach der 34. Schwangerschaftswoche und bei Auftreten von Komplikationen wird man versuchen, die Geburt so bald wie möglich einzuleiten.
Vorher werden Schwangere mit leichten Präeklampsie-Formen – bei engmaschiger Kontrolle des Krankheitsbildes sowie des Wachstums und des Herzschlagmusters des Babys – ambulant zu Hause betreut. Wichtig sind vor allem Ruhe und die Ausschaltung von Stressfaktoren.

Bei dauerhaft sehr stark erhöhtem Blutdruck (über 160-170/100 mmHg) und/oder sehr hoher Eiweißausscheidung sind eine stationäre Überwachung und die medikamentöse Senkung des Blutdrucks nötig.

Generell gilt: Die Diagnose “Präeklampsie” ist kein Grund zur Panik. Bei frühzeitiger Erkennung und ärztlicher Überwachung sind die Prognosen für Mutter und Kind ausgezeichnet. Langfristige oder bleibende Schäden für das Baby resultieren daraus nicht. Auch die Mutter erholt sich nach der Geburt meist schnell von der Erkrankung.

Durchfall bei Babys: Wie schafft man schnelle Abhilfe?

Eine häufige Entleerung des Darms sowie eine wässrige, breiige und manchmal auch schleimige Konsistenz des Stuhlgangs gehören zu den typischen Symptomen einer Durchfallerkrankung. Wenn das Baby unter Durchfall leidet, sollten Eltern dies nicht auf die leichte Schulter nehmen. Meistens wird plötzlicher Durchfall durch Viren wie Rota- und Noroviren ausgelöst, aber auch Bakterien wie E. coli und Salmonellen kommen als Ursache infrage. Auch eine Nahrungsmittelunverträglichkeit oder eine Klimaumstellung können für den Durchfall verantwortlich sein.

Bei Durchfall ist es wichtig, dem Baby möglichst schnell zu helfen. Durch die häufigen Stuhlentleerungen kommt es zu einem Verlust von Flüssigkeiten und Elektrolyten im Körper. Am besten lässt sich der Flüssigkeitsmangel durch Kräutertees wie Kamillen- und Fencheltee sowie mit Elektrolytlösungen aus der Apotheke ausgleichen. Elektrolytlösungen sind in Pulverform erhältlich. Diese werden in abgekochtem Wasser oder Tee aufgelöst. Um sicher zu gehen, dass die Flüssigkeit vom Baby aufgenommen wird, empfiehlt es sich, die Getränke in kleinen Mengen mit einem Löffel zu verabreichen.

Babys, die gestillt werden

Babys die noch gestillt werden, sollten neben Tee und Elektrolytlösungen auch weiterhin die Muttermilch erhalten. Gesüßte Getränke und unverdünnte Fruchtsäfte sind jedoch nicht geeignet, da durch den unabgebauten Zucker noch mehr Wasser in den Darm gelangt. Dies führt zu weiteren Durchfällen.

Flaschenkinder

Babys die mit der Flasche gefüttert werden, können weiterhin die Fertigmilchnahrung erhalten. Allerdings ist darauf zu achten, diese dünner als sonst anzurühren. Dadurch wird eine bessere Verträglichkeit gewährt. Bei einem über fünf Monate altem Baby haben sich auch pürierte Bananen, geriebene Äpfel, gekochte Haferflocken sowie Reis, Zwieback und trockenes Toastbrot zur Eindämmung des Durchfalls bewährt. Babys sollten keinesfalls auf Diät gesetzt werden, da sie sonst zu wenig Kalorien zu sich nehmen. Dies hätte einen unkontrollierten Gewichtsverlust zur Folge und würde das Baby zusätzlich schwächen. Durchfall ist auch für den zarten Baby-Po eine Strapaze. Mit einer guten Schutzcreme lassen sich Hautreizungen vermeiden.

Arztbesuch meist unumgänglich

Ein Arztbesuch ist in vielen Fällen trotzdem unumgänglich. Wenn das Baby über mehr als sechs Stunden vom Durchfall geplagt wird, blutige Stühle, Fieber, Erbrechen, Apathie oder eine strikte Nahrungsverweigerung dazu kommen, ist keine Zeit zu verlieren, und umgehend ein Arzt zu konsultieren. Medikamente gegen Durchfall sollten dem Baby nur verabreicht werden, wenn diese vom Arzt verordnet wurden.

Hygiene

Gezielte Hygienemaßnahmen wie strickte Sauberkeit bei der Nahrungszubereitung und eine Sterilisation der Milchflaschen können eine Durchfallerkrankung beim Baby verhindern. Erkrankt das Baby trotz aller Vorsicht, so ist neben den gezielten Hilfsmaßnahmen auch schmusen und kuscheln wichtig, um schnell wieder gesund zu werden.

Fett verbrennen am Bauch: Kann man mit Sit-Ups gezielt abnehmen?

Wer seine Bauchmuskeln regelmäßig trainiert, wird irgendwann ein ansehnliches Sixpack haben, so lautet zumindest eine weitverbreitete Meinung. Unzählige Menschen kämpfen sich deshalb täglich durch ein Bauchprogramm und absolvieren hunderte von Sit-ups. Mindestens ebenso viele geben nach einiger Zeit wieder auf, weil die athletische Körpermitte unverschämt lange auf sich warten lässt, und stellen sich die Frage, warum all die Arbeit nicht fruchten will. Der Fehler liegt im System.

Mit Sit-Ups zum Sixpack?

Sit-Ups und Crunches gehören zweifelsohne zu den beliebtesten Übungen, die die Sportwelt zu bieten hat. In nahezu jedem Programm sind sie zu finden und besonders Neulinge quälen sich gern rumpfbeugend durch das Bauchtraining. Kein Wunder, schließlich steht die Bewegung im Verdacht, für eine sportliche Front zu sorgen. Es heißt, man könne damit gezielt die Fettpölsterchen am Bauch bekämpfen. Leider ist dieses Gerücht mehr vom Glauben als von Tatsachen inspiriert, denn Sit-ups allein haben noch keinem Sportler zu einem Sixpack verholfen.

Zwar lassen Bauchübungen die Muskulatur wachsen und machen sie so besser sichtbar, die darüber liegende Fettschicht bleibt aber unangetastet. Allerdings ist eben diese verantwortlich, wenn die Muskeln nicht zur Geltung kommen. Auch unzählige Sit-ups können daran nichts ändern, da Fett nicht gezielt am Bauch verbrannt werden kann. Wo die Reserven angetastet werden, entscheidet unser Körper unabhängig von den trainierten Bereichen. Um das Sixpack also tatsächlich sichtbar zu machen, müssen die Fettreserven am gesamten Körper abgebaut werden. Nur dann wird auch der Bauch mit Sicherheit von seiner Speckschicht befreit.

Bewegung und Ernährung

Eben dafür sind Sit-ups aber nicht geeignet. Als Isolationsübung, die beinahe ausschließlich die Bauchmuskulatur anspricht, liegt die Belastung auch bei hohen Wiederholungszahlen noch zu niedrig, um sich merklich auf die Energiebilanz auszuwirken. Anstatt das Training also einzig und allein auf den Bauch zu konzentrieren, sollte der ganze Körper in den Fokus rücken. Besonders effektiv sind dabei komplexe Übungen wie Kniebeuge, Liegestütze und Klimmzüge, da diese eine Vielzahl von Muskeln beanspruchen und sich dadurch deutlich stärker auf den Energiebedarf auswirken. Eine Alternative zum Muskelaufbau stellen Ausdauersportarten dar, bei denen ebenfalls viele Kalorien in kurzer Zeit verbraucht werden. Kombiniert man Herz-Kreislauf- und Krafttraining, wirkt sich das noch stärker aus.

Damit sich diese Mühen auch tatsächlich lohnen, muss zudem die Ernährung stimmen. Übersteigen die aufgenommenen Kalorien den täglichen Bedarf, kann auch das beste Sportprogramm nichts ausrichten. Kalorienzählen muss man deshalb aber nicht unbedingt. Wer darauf achtet, nicht zu viele Kohlenhydrate zu sich zu nehmen und gleichzeitig eiweißreich isst, wird auch ohne festen Ernährungsplan ans Ziel kommen.